کارمندان صبح خود را با این اسموتی‌ها آغاز کنند

کارمندان صبح خود را با این اسموتی‌ها آغاز کنند اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می‌توان به عنوان میان وعده هم از آن استفاده کرد.

اسموتی اصولا از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می‌شود. برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید.

میوه یا سبزیجات را داخل غذاساز بریزید و پس از خرد شدن تکه‌های یخ را اضافه کنید تا خرد و پوره شوند.

اسموتی یکی از راه‌های ساده برای اضافه کردن میوه به برنامه غذایی افراد و مخصوصا کودکان است، در این مطلب می‌خواهیم دستور العمل تهیه اسموتی‌هایی را ارائه دهیم که انرژی زیادی برای شما به ارمغان می‌آورد.

*اسموتی سیب و توت فرنگی مواد لازم:

شیر کم چرب یک چهارم فنجان

موز نصف یک عدد

سیب نصف یک عدد

توت فرنگی ۲ تا۳ عدد

عسل یک قاشق چایخوری

بادام خیس شده ۳ تا۴ عدد

گردو خرد شده یک عدد کشمش ۳ تا ۴ عدد

غلات بدون شکر یک قاشق غذاخوری

طرزتهیه: همه مواد را به جز کشمش و گردو در مخلوط کن بریزید تا پوره شود سپس گردو و کشمش ریخته سرو کنید نکته: میوه‌ها را می‌توان بر اساس فصل انتخاب کرده و بنابر ذائقه خود می‌توانید مقدار شیر را هم تغییر دهید.

*اسموتی شیر و خرما مواد لازم:

شیر کم چرب یک پیمانه

موز رسیده ۲ عدد

خرما ۱۱ عدد

عسل یک قاشق چای‌خوری

نمک نوک قاشق چای‌خوری

یخ خرد شده یک پیمانه

طرز تهیه: تمام مواد لازم را درون دستگاه همزن ریخته و آن‌ها را تا حدی که نرم و یکدست شوند با هم مخلوط کنید.

در راستای توسعه کشت پسته، برای هر نهال 900 تومان حمایت از بهره برداران می شود

در حال حاضر تسهیلاتی در راستای توسعه کشت پسته به متقاضیان ارایه نمی شود ولی از طریق اعطای یارانه برای هر نهال 900 تومان از بهره برداران حمایت می شود.

به گزارش خبرنگار خبرگزاری بسیج زنجان، مدیر امور باغبانی سازمان جهاد کشاورزی استان زنجان گفت: توسعه پسته کاری در استان زنجان به منظور موفقیت آمیز بودن طرح و حصول اطمینان از اقتصادی بودن کشت در مناطق مختلف، کاملا مطالعه شده و براساس بررسی ها و تحقیقات مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی استان انجام می گیرد.

بهنام اوجاقلو با اشاره به هزینه اولیه بالای کشت پسته تصریح کرد: علاقه مندان به کشت پسته در استان زنجان ضرورت دارد پس از اعلام نتایج تحقیقات مرکز تحقیقات برای مستعد بودن یک منطقه نسبت به کشت پسته اقدام به پسته کاری کنند چراکه درصورت کشت بدون مطالعه ممکن است یک منطقه از نظر اقتصادی برای پسته کاری به صرفه تشخص داده نشده و هزینه اولیه بالای احداث باغ به بهره بردار تحمیل شود.

وی اظهار داشت: در حال حاضر ارقام «اکبری» و «احمدآقایی» برای کشت پسته در شهرستان ماهنشان مناسب تشخصیص داده شده است.

مدیر امور باغبانی سازمان جهاد کشاورزی استان زنجان تصریح کرد: در حال حاضر تسهیلاتی در راستای توسعه کشت پسته به متقاضیان ارایه نمی شود ولی از طریق اعطای یارانه برای هر نهال 900 تومان از بهره برداران حمایت می شود. اوجاقلو خاطرنشان ساخت: سطح زیر کشت پسته در استان زنجان هم اکنون به 225 هکتار رسیده است.

حفاظت از طلای سبز دامغان در دستور کار پلیس

 

اجرای طرح پیشگیری از سرقت مزارع و باغ های پسته امیر آباد دامغان آغاز شد .

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، فرمانده انتظامی شهرستان دامغان با اعلام این خبر گفت : با توجه به آغاز فصل برداشت پسته و افزایش سرقت از مزارع و باغ ها ، طرح ویژه حفاظت از باغ های پسته در امیرآباد دامغان آغاز شده و تیم دادگاه و پلیس آگاهی، اطلاعات و امنیت ، سارقان سابقه دار را تحت نظر قرار دادند .

سرهنگ سید علی اکبر میری افزود: در این طرح 10 نفر شناسایی شدند که از این تعداد دو نفر با صدور حکم قضایی راهی زندان شدند .

به گفته وی ، سایر افراد هم با تذکر جدی و اخذ تعهد ، با موافقت و دستور رئیس ست دادگاه امیر آباد آزاد شدند.

فرمانده انتظامی دامغان هچنین از برگزاری جلسه توجیهی برای افزایش امنیت باغ ها برای باغداران امیرآباد خبر داد. طرح پیشگیری از سرقت مزارع و باغ های پسته تا پایان فصل برداشت ادامه دارد.

زیر مجموعه ها